阳痿是男性的一种性疾病。患有阳痿后，及时治疗，以避免阳痿造成的伤害，但现在很多男人不知道阳痿的诊断方法，这导致患者不能及时发现自己的病情，使患者的病情更加严重。事实上，经常锻炼可以防止阳痿。

1.经常锻炼对预防阳痿有很大帮助。医师说，有很多证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动可以帮助预防勃起功能障碍。小心其他在压力下训练的性器官，尤其是在自行车上。长时间骑自行车的人应该选择自己的自行车。

2.控制压力。心理应激可使肾上腺水平升高，引起血管感染。任何缓解压力或让你感觉良好的事情都可以帮助你。

3.预防阳痿应注意预防高胆固醇。高血压和高胆固醇会损害血管，包括流向性器官的血管，从而导致勃起功能障碍。定期去看医生，以确定您的血压和胆固醇。

4.吸烟会损伤血管，阻断血液流向性器官。尼古丁也可以感染血管。因此，应该戒烟以防止阳痿。

5.适度饮酒不饮酒。没有证据表明适度饮酒对勃起有害，但长期饮酒会损害肝脏、神经和其他可能导致勃起功能障碍的问题。

6.保持健康的体重。超重会导致许多健康问题，包括糖尿病，这会导致神经损伤。如果影响性器官的神经，会导致勃起功能障碍。

根据上述普仁医生的介绍，相信许多男性朋友都知道定期锻炼可以防止阳痿。尽管患有阳痿会给所有男性朋友带来很大的影响，甚至会导致男性朋友感到非常自卑。如果发现及时治疗，将会取得良好的治疗效果。