前列腺增生给男性的健康造成了很大的危害，我们在生活中也要积极的预防这样的疾病，要注意一些事项，因此为了避免这种情况发生，我们在生活中要积极做好预工作，以避免前列腺增生的发生。那么我们在生活中应该如何预防前列腺增生呢?通过下文有关医生的介绍我们一起来了解下。

一、避免劳累，很多男性由于生活工作压力大，晚上不易入睡或喝酒娱乐排遣压力，身体经常处于超负荷运转状态，导致身体体能下降，而且过度劳累会耗损我们的中气，当中气不足时就会导致排尿无力，而导致尿潴留发生。

二、久坐会导致痔疮等疾病加重，同时还会导致阴部充血，导致排尿困难。我们在生活中应该多参加一些体育活动，这样有助于避免疾病的发生。

三、忌食辛辣刺激性食物，因为这样会导致生殖器充血，导致痔疮、便秘等疾病加重，同时还会压榨前列腺，导致患者排尿困扰。

四、男性朋友尽量做到戒除烟瘾，因为香烟中的一些有害物质会导致前列腺充血;同时还应避免酗酒，因为饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血消肿，从而诱发尿潴留。

温馨提示：由于前列腺增生病程较长，因此我们若是想要避免前列腺增生的发生，那么我们除了要积极做好上述的措施外，同时还应避免性生活过度和手淫等行为，只有这样才能避免前列腺增生的发生。较后建议患者面对疾病要积极到正规医院接受治疗，避免给自身造成更大伤害。