如今，许多男同胞朋友被早泄所困扰，这就是他们的心脏疼痛。而且，早泄的出现会使男同胞朋友自卑，男同胞朋友也害怕会遇到早泄。因此，每个人都渴望知道一些关于预防早泄的知识。如何预防早泄？下面就让我们来看看宁波普仁男性泌尿科医院的介绍吧!

1.冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每天晚上睡觉前，用冷水冲洗阴茎3 ~ 5分钟，或在性生活前用冷毛巾湿敷阴茎几分钟，从而缩小阴茎的血管以减少充血的程度，从而防止早泄。

2.爱抚前性的延伸

在性生活前延长抚摸动作。当女人有效兴奋时，男人会慢慢插入阴茎，从而缩短女人达到高潮所需的时间，从而减少早泄的发生率。

3.选择性生活时间

这对夫妇睡觉后睡了一会儿，然后共用一个房间; 或者半夜醒来，早起。这种方法可以避免工作疲劳或生活环境差的夫妇早泄。

4.降低阴茎敏感性

一种方法是戴一层或多层避孕套，以减少阴茎和阴道之间的摩擦感觉和刺激程度，从而减少抽搐时对龟头的小刺激，防止早泄。另一种方法，男同胞在洗澡时可以用冷水和温水反复刺激睾丸，这可以降低龟头的敏感性，也有锻炼性能力的效果。

5.二次射精后同房

在同一个房间之前，通过性生活或不性生活迅速射精，然后在刺激引起性兴奋时共享同一个房间。这样，男同胞第二次射精所需的刺激时间通常比领先次射精所需的时间长。利用这一特点，早泄患者可以推迟射精，但这种方法仅适用于年轻男同胞。

温馨提示: 以上是专家对 “如何预防早泄” 的详细介绍，希望能给男同胞朋友带来一些帮助。为了更好地避免早泄的侵袭，上述预防工作希望男同胞朋友能够牢记在心。然而，当你真的被早泄缠住时，男同胞朋友不应该惊慌或变干。及时有效的治疗是关键。