现如今的我们在小学就会接受相应的性知识,当青春期来临时会莫名地对性感到好奇,所以可能会提前尝到恶果,很多男性朋友可能会有手淫的习惯,如果过于频繁,生殖系统神经中枢会越来越敏感,导致射精中枢很容易反射而完成射精.那么,手淫早泄该怎么办呢?

1、心理治疗.首先我们需要正确认识手淫对自己的身心影响,避免过于焦虑、恐惧,不要过于专注于色情的东西,少看黄书和黄色电影,与朋友交流要少说性相关的话题.

2、养成良好生活习惯.要想避免早泄频繁发生,男性可以尝试裸睡,生活作息要有规律,不要赖床,多专注于工作学习,循序渐进地忘却性带来的快感,控制好性冲动,减少手淫的次数,树立改正手淫的信心.

3、中医治疗.手淫发生的早泄我们在程度上可以理解为肾虚,偶尔会发生倦怠无力、气短自汗的症状,可以适当地采取一些中药方进行调理,壮阳补肾,避免肾虚出现,可以多泡脚,增强性能力.

温馨提示;以上就是我给大家介绍的三个关于手淫早泄的治疗措施,男性朋友们要平缓自己的心情,不要让自己过多地想关于性的事情,较好是清心寡欲一段时间,平时多参与体育运动,增强自己的身体素质,多做深蹲、扎马步的运动,可以增强自己的性能力.