在快节奏的压力下,很多男性有早泄和阳痿的情况发生,导致在面对自己的恋人和伴侣时常常难以启齿,有效下来会破坏夫妻间的性生活和谐,那么，早泄的原因到底是什么引起的?又该如何去预防呢?下面帮大家介绍一下原因,帮助男人早日重整"雄风"!

一、早泄的症状表现在同房时间过段,射精时间过快,或者根本不能完成同房,有的男性在接触女性的外阴或阴道口,或刚进入阴道不到2分钟后,就会发生射精等现象,四肢疲软,经常腰酸背痛.

一、经常性憋尿,网络谣传说憋尿可以增加性功能,其实这一点没有任何科学依据可言,还会因为长时间憋尿,对膀胱和前列腺都有程度的伤害,还有很多人认为早泄是因为肾虚,其实肾虚占的因素很小,多数都是因为前列腺除了问题导致的,不可盲目的乱相信一些街头小广告和黑心诊所的治疗物品和治疗手段,要到大医院找专门的医生去诊断.

二、常在酒后喝一些刺激性比如浓茶咖啡等饮品,很多人认为浓茶能够醒酒,但是这种做法不仅一点作用都没有,长期下来形成习惯,还会对男性的泌尿系统造成伤害,因为茶叶中含有茶碱,具有利尿的作用,饮酒之后酒精还没有在胃里分解从肾脏中排出,就刺激肾脏以及前列性等泌尿系统出现生理反应,从而间接影响性功能.

三、身体处于经常处于亚健康,工作加班,很多人缺乏锻炼,身体各个机能长期处于下滑的趋势,熬夜、抽烟、失眠等都会引起早泄阳痿.

要保持良好的睡眠以及正常的休息时间,加强日常生活中的锻炼时间,保持乐观愉悦的心情,夫妻恋人间要互相鼓励互相配合,不要指责埋怨增加对方的心理负担,常有效沟通,不要过于频繁的手淫,保持性器官清洁,不要吃辛辣刺激的食物,烟酒也要忌掉.