阳痿是很多男性人厌恶和恐惧的疾病，因为男性患了阳痿后，其性能力会直接受到挑战，会让男性在性生活中受挫，给男性的身心健康带来极大的危害。那么生活中如何预防男性阳痿呢？

1、不要过度紧张、羞怯。多见于新婚夫妇。由于男性精神极度的紧张、过于羞怯，易导致男方早泄，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不要过于感到羞怯，应从容大方，积极主动与丈夫配合，才会使夫妻之间的性生活过得和谐、尽意、美满。

2、不要饱食、饥饿性生活。因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑以及全身其他的器官血液相对供应略显不足，所以不宜在刚刚吃完饭后就急于过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到让男性满意的效果。

3、经期别过性生活。女方月经期间，子宫颈口开放，这时性生活，极易感染，导致子宫、附件发炎。更有甚者，会出现血崩，伤害女方的身体。

4、带病别过性生活。很多的疾病，尤其是诸多的性疾病是不可以过性生活的，且医生有明确嘱咐不能过性生活者，不要为一时贪欢，勉强去过性生活；身患结核病，也应避免性生活；尤其是患有不洁疾病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且会传给爱人，实应避免。

5、不要疲劳性生活。疲劳状态下，不宜过夫妻生活。性生活需要男性消耗的体力、精力，精神、身体疲惫时，过性生活往往很难达到高潮，得不到能够让夫妻双方满意的效果。特别是劳累后，立即过性生活，会损害健康。

温馨提醒：积极预防阳痿意义重大，但如果已经遇到了阳痿问题，尽快去男性泌尿科医院治疗，尽快摆脱烦恼。