阳痿对于男人来说并不比疾病症轻，他是男人的噩梦，阳痿男人在生活中也会感觉自己生不如死。不仅受到其他人的鄙视，更是遭到妻子的不满。男人阳痿，会直接导致性功能障碍，甚至是无法进行性生活生活。那么，预防阳痿的措施有哪些？

 

男性养生：七大措施预防男人做“痿哥”

 

一、不要疲劳性生活

 

性生活要消耗的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

 

二、不要带病过性生活

 

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性生活；尤其是患有某种不洁疾病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

 

三、不要饱食或饥饿性生活

 

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后即过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

 

四、不要心情不快勉强从事

 

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

 

五、不要酒后性生活

 

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

 

六、不要不讲卫生

 

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将菌群等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

 

七、不要准备不充分，匆忙而行

 

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作即急于性生活，或因时间仓促，匆匆而即，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

 

温馨提示：以上内容是对“预防阳痿的措施有哪些”的介绍，这七个预防阳痿的措施虽然不能说是什么灵丹妙药，但是他却能让你避免遭受遭受阳痿的困扰，为此，这七个措施你都做到了吗。一旦感到患上阳痿，不可拖延，应及时到正规医院进行诊疗。