对于男性来说，身患阳痿是非常令他们的自尊心受挫的一种性疾病，因此，患有轻度阳痿就应该及时到一些正规的医院进行治疗，这样才能够有效摆脱阳痿的烦恼。

 

　　男性轻度阳痿如何治疗较好：

 

　　１、消除心理因素

 

　　夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

 

　　２、节房事戒手淫

 

　　长期房事过度，沉醉于手淫，频繁性生活导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

 

　　３、注意饮食调理

 

　　多吃羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

 

　　４、锻炼身体

 

　　身体虚弱，适度疲劳，睡眠缺乏，缓和持久的脑力休息，都是阳痿发病因素，应当踊跃从事体育锻炼，加强体质，并且留意休息，防止过劳，调剂中枢神经。

 

　　温馨提醒：相信男性朋友对阳痿也有了的了解，希望对您能有的帮助，建议男性朋友要重视阳痿，多了解阳痿的知识，这样对您的健康有着很大的帮助。