多运动除了强身健体增强自身免疫力以外,对于疾病的预防还有积极的促进作用,比如阳痿,男性积极参加体育运动,能够很好地预防阳痿的发生.下面我们来看下运动可以预防阳痿的发生吗?

阳痿即勃起功能障碍是指在企图同房时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道,或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活.阳痿的发病率占成年男性的50%左右.男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍,其中勃起功能障碍是较常见男性性功能障碍.

据临床调查显示,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强.

一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦.

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高.其中,80经常运动的男性表示,自从投身每周2-3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极.

因为运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性,同房时比以前更加容易使女方达到高潮.由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长.这对增进夫妻性生活之快感非常有益.

温馨提示:以上就是介绍的运动可以预防阳痿的发生吗,希望对广大男性朋友有所帮助,我们在运动的同时也要适可而止,不能太过于劳累,对于阳痿的患者要多注意饮食调理,也可能对阳痿起到帮助性的作用!