阳痿的发生给男性的身心健康造成很大的影响,不仅仅是生理上的影响,对于心理上的伤害也是非常大的,所以在平时应该积极的保养,不要长期纵欲过度,另外在饮食上也要注意多吃一些壮阳的食物,可以有效的提高性功能,平时多锻炼提高身体素质,可以有效的治疗阳痿.

 

1、节约房事

 

男性如果在平时长期纵欲过度的话,很容易引起阳痿,所以当阳痿发生时,夫妻之间可以分床睡,然后停止性生活,期间不要有任何的性刺激,可以有效的治疗阳痿.

 

2、饮食的调理

 

平时多吃一些壮阳的食物,比如狗肉,羊肉,麻雀等等,另外平时也可以多吃一些含锌的食物,比如一些海鲜之类的,可以有助于提高性功能.

 

3、多学习一些性知识

 

有的男性出现了阳痿的现象,往往是没有足够的刺激引起的,不能算作病态,有的新婚夫妻在性生活时,男方由于过度的紧张和激动导致性生活失败,这是正常的,所以在平时应该多学习一些性知识,夫妻之间互相理解.

 

4、提高身体素质

 

男性如果身体过度虚弱的话或者过度的疲劳,都会导致阳痿的发生,所以在平时应该积极的参加体育锻炼来增强体质,另外要多注意休息,防止疲劳过度,可以有效的缓解阳痿的发生.

 

5、谨慎用药

 

平时治疗疾病的治疗物品可能会引起男性的阳痿,所以当阳痿出现时应该避免服用或者停止服用引起阳痿的治疗物品.

 

温馨提示；阳痿是每个男性都不愿意发生的一件事,阳痿不但严重的影响身心健康还会打击男性的自信心,引起男性阳痿的原因有很多,比如一些不好的生活习惯,长期的吸烟酗酒都会可能导致阳痿的发生,男性在平时应该注意多锻炼来增强身体体质,另外在饮食上多吃一些壮阳的食物,对于治疗阳痿是很有好处的.