射精障碍对于男性来说可能了解的人比较少，它是指男性在射精时候出现射精异常的情况，如不射精，射精疼痛、逆行射精等等，不同射精障碍的疾病治疗方式也不一样，患者要做到对症治疗。那么，生活中有哪些缓解射精障碍的措施？下面听听医生是怎么说的吧。

出现射精障碍的情况后，男性要及时到正规医院检查就诊。避免疾病拖延。射精障碍可能是患有生殖疾病引起，如果不及时治疗导致疾病加重，会加大治疗的难度，引起并发症。

生活中有哪些缓解射精障碍的措施？

１、增加精液量：精液主要由精子、精囊液、前列腺液等组成，其中精囊液、前列腺液为主要成份。精液量随着年龄增长而逐渐减少。服用滋阴壮阳的治疗物品如枸杞子、巴戟天、淫羊藿等可增加精液量，另外，针刺关元穴也可增加精液量。男性注意锻炼身体，提高身体素质有利于增加精液量。此外，精液量与性生活频率有关，性生活越频繁，射精量越少，如果每天都来几次的话，射精量就会明显减少。如果一周以上没有性生活或者长时间没有精液溢出，射精量就会增加。

２、延缓射精，控制早泄：早泄患者的射精阀值较低，在后尿道精液量尚未积聚到足够量时，脊髓中枢就发出了射精的冲动。延长患者的平台期，使患者的精液量充足，全身做好准备后再射精，可增加性快感。

３、注意适当锻炼：性活动是比较消耗体力的，没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。现代城市中大部分人的工作，生活中缺少运动，那些长期坐办公室的人容易出现射精无力症，加强体育运动，一方面可增强体力，另一方面还可以缓解紧张、压抑的情绪，这两方面对增强性快感，提高性生活质量大有益处。

温馨提醒：男性在出现了射精异常的情况时，要引起足够的重视，尽早到正规的医院进行检查治疗。射精障碍长期不治疗容易导致男性出现其它性功能障碍的疾病，如早泄、性欲下降等。