男人勃起的时间不长,这是一个非常尴尬的问题,在两性关系中也是一个非常严重的问题,如果男人长时间出现这种问题,会对他们的生活和工作产生巨大的影响.那么,当一个男人的勃起无法持续时要怎么解决呢?

 

1、养成良好的生活习惯:

 

抽烟喝酒是绝大多数男性的所谓爱好,但是男性朋友不知道这个小小的爱好会影响性生活.过量吸烟和饮酒,身体摄入的酒精和尼古丁等有害物质会很多,会构成精子、睾丸和生殖器官外周血管等方面的影响.勃起不会持续很长时间,所以想要延长勃起时间的男性需要养成良好的习惯,戒烟戒酒.

 

2、良好的体格:

 

如果一个男人有健康问题,勃起也会受到影响,所以有健康问题应该尽快进行治疗.没有任何健康问题,也应该经常锻炼.运动健身有益于性生活,锻炼后人体会释放一种使人快乐的激素,同时,锻炼能增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起时间长.

 

3、减轻心理负担:

 

面对激烈的社会竞争,男性必然会产生一些心理负担,对男人造成身体和精神上的伤害.因此,男人要延长勃起时间就要解除心理负担,保持良好平和的心态.

 

4、定期的性生活:

 

坚持正常的性生活.这可以刺激体内雄性和雌性激素的产生,保持平衡,由于增加了流向性器官的血液流量,改善局部血液循环,使性器官保持弹性,从而延缓萎缩,延长男性勃起时间.

 

男性勃起不持久在现在已经是一个非常常见的问题,要及时的到正规医院接受治疗,放下心理负担,经常锻炼.有手淫的男性朋友,要戒掉手淫,并及时去正规医院两科就诊,做前列腺方面的检查以及勃起功能检测,根据检查结果在医生指导下积极治疗.