男性都想让自己在性生活方面表现好,而不可否认的是好的性生活也与男性的阴茎长短有很大关系.宁波男性泌尿科医生指出,正常男性生殖器在自然状态下长度一般为7-9厘米,勃起后长度是11-16厘米,而周长多在6.9-9.4厘米,一般在18周岁左右即可发育有效,因此想要让阴茎发育比较好,那么,首先不要错过生长时期的调养方法.

怎样可以让阴茎变长?可使用以下三种方法:

1、男性朋友生活当中应该注重身体锻炼,尤其要多进行针对性的腰部锻炼,中医认为,身体之本在肾水,肾的位置就在人的腰部,肾有助于内分泌稳定和生成精液,因此肾脏健康也与阴茎生长发育存在关系.所以想要增长阴茎的男性朋友可以多进行扎马步、俯卧撑等腰部锻炼,坚持下去就可促进阴茎变长一点.

2、男性朋友想要阴茎变长,生活中还要做到合理搭配饮食,一日三餐营养物质要丰富,多吃一些提高身体内分泌功能的食物,比如牡蛎、枸杞、泥鳅等.,其次,要避免喝酒抽烟,尤其是青春期的男性喝酒抽烟,都会影响内分泌功能,导致身体生长发育受到影响.

3、除了做好日常调养方法让阴茎变长,目前在临床当中针对成年男性男性生殖器短小的情况,没有效治疗物品治疗,而手术治疗是专科有效的方法,阴茎增长手术方法还是比较安全有效的,并不会涉及睾丸和损伤尿道,同样也不会影响射棈和生育能力.

温馨提示；以上就是今天为大家介绍的让阴茎变长的方法了,希望男性朋友们看完后能够解开心中的疑惑,而需要做手术的男性朋友们应该到正规的男性泌尿科医院进行,但也并不是说通过手术想让阴茎增长多少,就变成多少,具体手术增有效果还要根据男性朋友们的实际情况来定.