阴茎对男性来讲是至关重要的，而且一旦男性的阴茎收到一些细菌的感染，就可能导致阴茎的搜索紧张，从而引发男性的包皮过长，我们都知道包皮过长的男性在包皮里都会发现好多赃物，这就是包皮垢。那么，包皮过长的护理办法有哪些呢？

1、日常基础保健：普及卫生常识，需要让儿童、青少年知道不能随意的玩弄自己的阴茎，新婚夫妇要进行婚前有关知识的学习。有包皮过长或包茎的患者，比较好作包皮环切手术。一旦发生嵌顿包茎，马上进行手法复位，手法复位失败者及时采用手术复位，以防发生坏死。

2、保持个人卫生：每天用温水清洗阴茎头，及时清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁。在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用净水轻轻冲洗。

3、规范排尿动作：每次排尿时尽量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液残留而诱发感染。

4、健康性生活：性生活动作幅度不宜过于激烈，避免包皮损伤或撕裂。

5、避免剧烈运动：由于剧烈的运动会损伤包皮及龟头，因此高强度的运动要避免，而选择一些休闲的运动。

温馨提示：包皮过长的男性在手术之前需要注意经常清洗自己的生殖器官，在进行性生活前也要提醒对方清洗自己的外阴，这样才能让我们降低细菌对我们的身体带来的侵害。在身体情况允许时要尽快进行诊治，这样才能杜绝包皮过长给我们身体带来的危害。