随着年龄的增长，一些疾病也开始找上门来，前列腺肥大就是很常见的一种，严重的危害着老年男同胞的身体健康，给他们的生活带来很大的影响，所以大家对于预防老年前列腺肥大也要重视起来。那么，如何预防老年前列腺肥大呢？

前列腺肥大的预防方法

1、老年人平时较好吃得清淡一些，尤其要少吃一些辛辣、生冷、刺激性大的食物，严禁烟酒，以免引起前列腺充血，给健康带来不利。预防老年前列腺肥大还应该多吃新鲜的果蔬，补充人体所需的维生素。

2、久坐会容易引起会阴部充血，造成排尿困难的现象，进而给前列腺的健康带来不利，所以老年人在平时生活中应避免久坐，多进行一些户外锻炼，这样可以促进血液循环，增强自身的抵抗力，降低前列腺肥大的出现。

3、保持阴部清洁也是预防前列腺肥大十分重要的一个环节，因为阴囊部位分泌汗液较多，使得阴部潮湿，让细菌趁机而入，进而引发前列腺肥大等疾病，因此老年人平时要注意保持阴部清洁。

前列腺肥大的危害很大，患者不可掉以轻心，一旦发现尽快去医院进行治疗，千万别拖延不治疗，以免会引来更严重的问题。在生活中，很多老年朋友都有过前列腺肥大的经历，所以我们注意预防，经常多锻炼，远离一些坏习惯，生活应该有规律。