每天要多运动，保持一个健康的体魄，做到无坚不摧，病菌侵入不了身体，也就不会患病，多运动是一个人健康的来源，如果男人缺少锻炼，身体素质差就会导致各种疾病的发生，就比如说男同胞常见疾病精囊炎。

如何预防精囊炎的发生呢?

首先一点就是要多锻炼身体，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。希望男同胞朋友在平时生活中/要抽出/的时间来锻炼身体，这是预防精囊炎重要的一点。

然后，男同胞朋友/要注意好自己的生殖器卫生，注意平时要在清洁身体的时候要仔细，另外还要注意健康的性生活。留意个人卫生，洁身自好，尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应戴套。

另外，身体如果有其他的炎症/要及时治疗。有蛀牙或有其他炎症感染的人，不能多饮酒，否则精囊炎轻易发作，由于酒精可扩充血管，引起患处组织充血，使病情加重。

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