阳痿主要是指男性的性功能勃起障碍，导致性生活无法顺利进行，而造成这种现象的原因包括心理原因以及男性的疾病或外伤导致。如果男性想要延长自己的同房时间，就要从生活中的方方面面来调养自己的身体，在饮食上也要多加注意，下面就具体来为大家讲解一下如何延长阳痿患者的时间。

一、积极的锻炼自己的身体。因为身体在非常好的状态下，性生活才能更加的满意，阳痿病人通过锻炼身体，能够们的体质和体能，让我们的身体达到较佳状态，在程度上能够改善性生活，可以说锻炼身体对性生活非常的重要。

二、改善自己的睡眠。现在的年轻人经常熬夜，导致睡眠少，精神状态不好。因为在睡眠过程中男性会自发出现阴茎勃起，这样可以锻炼他们的阴茎，从而促进它的新陈代谢，如果睡眠不好只会影响他的勃起次数，造成勃起障碍。

三、积极的进行饮食调养。现在生活很多人都饮食不规律，尤其是经常熬夜加班的人，常常处于饥饿状态下，容易导致营养不良，从而影响性生活能力下降，另外经常饮食不健康的人群也容易出现性功能勃起障碍，导致阳痿。

四、改掉自己不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、过度的肥胖。如果要延长阳痿患者的时间，我们可以试着去戒烟，戒酒以及减肥。

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