前列腺增生症即人们常说的前列腺肥大，这种疾病一般中老年男性易发，其较明显的症状就是夜尿次数增，给患者的生活带来了很大的不便，对于前列腺增生的治疗应尽早，平时做好前列腺增生的预防是很重要的，那么日常男性该如何避免前列腺增生的发生?下面我看一起看一下医生是怎么介绍的。

1、男性朋友在生活中不要坐在太凉的座位上。特别是中老年男性朋友，在外面应该尽量的不要坐冰冷的长椅和石凳等等。平时可随身携带一个舒服的坐垫，这样可以预防前列腺增生的发生。

2、生活中，男性朋友不要憋尿，因为憋尿对于男性身体危害是很大的。所以男性朋友较好有尿就排，这是由于憋尿会影响前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，导致排尿障碍。

3、要尽量的避免久坐，因为久坐也会引起前列腺增生，而且对于前列腺增生患者也是不利的。因为这样会让阴部充血，从而会加重病情。

4、男性朋友在平时要少吃一些刺激性食物，比如饮酒，辛辣食物，这些都会造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。

5、在生活，男性朋友可以经常做小腹的按摩，点压脐下气海、关元等穴位，这样可以预防疾病的发生，而且有利于膀胱功能的恢复。

6、男性朋友在生活中要避免有过于频繁的性生活。这样有利于预防疾病，否则这对于前列腺增生是很不利。

7、男性朋友要尽量在白天多喝水。这样可以通过稀释尿液来促进前列腺分泌物排出，这样会预防前列腺感染。

温馨提示：关于“日常男性该如何避免前列腺增生的发生”的内容以上做了介绍，男性朋友们应该了解怎么预防前列腺增生了，希望能引起广大男性朋友的注意，如果发现自己身体有异常时，要及时去正规的医院接受检查，确诊后要积极地进行治疗。