前列腺炎是一种常见的男性生理上的疾病，给男性带来不必要的麻烦。很多时候我们对一些疾病的小症状都不注意，就会耽误了较好的治疗时候。有些疾病其实不非要得，有时候我们是可以预防的，预防前列腺肥炎要注意性生活不要太频繁，也不要刻意的忍住自己的禁欲。下面我们来了解一下前列腺炎可以怎么预防。

1、不要憋尿，这样会让膀胱充足，所以排尿费劲，总是感觉自己上厕所尿不尽，所以，要做到有尿就去厕所，不可以等。

2、不要让你自己太劳累，会损伤身体，气血不足就会造成排尿无力。不要经常坐着会使痔疮更加的严重，引起排尿困难。经常参加户外活动锻炼一下身体，有助于减轻症状

3、记住不要抽烟喝酒，这都是对身体有刺激的，可使前列腺及膀胱颈充血水肿可能引发一些情况。要少吃些辛辣辛辣刺激性食品，多吃些清淡的对身体有好处的食物。

4、天气经常会变化，寒冷往往会使男性的病情加重。所以呢，患者注意出门在外多穿一点，平时出门逛街溜达的时候要多穿点，防止感冒或者呼吸道感染的现象。

5、适量饮水，饮水如果太少会使你脱水不，而且对尿道的冲洗也起不到的作用。除了夜间不要喝太多的水晚上就会经常去厕所以外，白天应多饮水。

以上就是一些基本的预防前列腺肥大的方法，希望对你们有所帮助。日常生活中我们要注意饮食健康，不要憋尿，要少抽烟少喝酒，注意防寒保暖，如果发现病情要及时去医院检查，尽早的发现病情可以更好的治疗。