前列腺增生它是中老年男性经常会遇到的疾病，该疾病的出现会给男性健康带来很大的损害，所以在生活中提早做好它的防止工作是非常重要的。那么前列腺增生应怎样预防呢？下面我们一起来看看详细的介绍。

 

前列腺增生应怎样预防呢？

 

１、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

 

２、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

 

３、。防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

 

４、。相对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

 

５、少食辛辣刺激性食品：既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

 

６、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，要做到有尿就排。

 

７、不可过度劳累：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

 

温馨提醒：前列腺增生在生活中时候可以预防的，只要男性朋友不要长期久坐，不要过度饮酒吸烟。好及时选择正规的医院检查清楚病因和病情对症治疗。