前列腺肥大是一种比较常见的男性疾病，很多男性认为自己得了这种疾病脸上会不光彩，因此很多男性都避免去医院检查治疗，因此就极其容易造成耽误治疗，或者是让治疗的难度变得更大，这样的行为只会增加自身的困扰，因此一旦发现，就应当及时就医，那么前列腺肥大的预防方法有哪些呢?

1.防止受寒，通常寒冷往往会使病情加重。因此，患者注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2.避免久坐，经常久坐的人容易患前列腺肥大，而且会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

3.不能够过度疲劳，过度劳累会损耗元气，元气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

4.及时排尿，不要忍尿或者憋尿，长时间开车或开会时，更要注意排尿，以免憋尿过久而引起尿潴留。

5.慎用治疗物品，一些治疗物品能使膀胱逼尿肌收缩力减弱，导致小便困难，服用时应注意或者在医生指导下服用。

6.改善饮食结构，相对忌酒，减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食“红色肉”，多吃“白色肉”，禁止饮酒及忌食辛辣刺激食物。

7.适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8.不熬夜。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲。夫妻生活过度或者经常手淫，会导致男性的性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大，较终导致增生。

以上就是如何预防前列腺肥大的一些方法，生活中常见的前列腺肥大的患者有的影响比较严重，有的影响比较小，因此要酌情处理，在生活中多加注意自己身体的变化，处处留心，一旦发生不适的情况就及时去医院治疗，听从医生的指导，按照医生的安排，就能够避免疾病。