前列腺痛一般在成年男性中是比较常见的疾病，男性朋友常常会发出这样的疑问，久坐真的会导致前列腺疼痛吗，随着前列腺痛在现代的生活生活中越来越常见，而且比较的难治疗，容易复发，让不少的男性患者经受着病疼的折磨。那么，男性如何预防前列腺痛?

男性如何预防前列腺痛?

1、不要憋尿。男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

2、避免受凉。男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。

3、远离辛辣食物。男性经常的吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

4、避免久坐。经常的久坐是一种不好的生活习惯，会导致前列腺反复的充血，会导致男性排尿困难，所以男性应该减少久坐的时间，预防前列腺痛的发生。

男性朋友在生活中需要注意，日常生活中不要久坐，业余时间多出去走走，锻炼锻炼身体，避免疾病找上身上，然而，对于已经出现前列腺炎疼的症状，应该及时的去正规医院看诊。