随着男性不育的逐年高发，男性朋友们对其生殖健康越来越重视。然而，许多朋友仍然不有效了解精液液化的疾病，较好的预防工作往往是避免疾病的入侵，所以男性朋友应该了解精液不液化疾病的情况，有效地做好精液不液化疾病的预防工作或较好避免疾病的发生和危害。

男性防止精液不液化疾病的措施如下

1.吸烟和饮酒: 数据显示，吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的较重要因素。

2.多吃绿色蔬菜: 绿色蔬菜含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子生长的成分。

3.经常体检: 病毒的感染也是男性不育的重要因素。你应该经常去看医生接受衣原体和前列腺的相关检查。

4.放松心态: 过多的精神压力对精子的生长也有负面影响，所以男性应适当放松自己。

5.少去桑拿房和蒸汽浴: 高温蒸汽浴直接损害精子，也抑制精子的产生。

6.多参加运动: 研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

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