弱精症是一种较严重的男性疾病，此病关系到男性的精子问题，可能会对男性日后的生育造成重大影响，甚至造成男性出现不育。因此，为了避免自己患上此病，就要遭日常生活中多加注意，做好预防工作，那么弱精症的预防需要做好哪些措施？

１、男性要避免过度劳累，压力过大会对精子的成长产生负面影响。同时，男性要戒除烟酒，烟草中的有害物质会对精子的质量造成程度的影响，而酒精中毒会造成精子发育不良以及失去活动能力。

２、男性在日常生活中要多吃些含精氨酸的食物，精氨酸有利于精子的成长。含精氨酸丰富的食物有大豆，山药，南瓜等等。

３、男性要改变不良生活习惯，如久坐，生活不规律，穿紧身牛仔裤等等，这些都会使精子的活力下降，从而导致弱精症。男性要避免高温以及有辐射的工作环境，这对精子的影响也是非常大的。

４、男性还要预防各种影响生育能力的疾病，在发现睾丸有不同于平时的变化时，要及时治疗。

温馨提醒：以上就是关于预防弱精症方法的详细介绍，希望男性朋友能做好有效的预防工作，一旦发现自己患上弱精症，要及时就医治疗，治疗时要选择规范规范的男性泌尿科医院。