早泄危害很大，属于性功能障碍性疾病之一。它会首先影响夫妻之间的性生活，也可能导致男性精子不进入女性体内，这也是使女性无法怀孕的症状。因此，健康的男性仍然需要预防早泄。男人如何预防早泄？

预防早泄是中青年人群的主流问题。让我们详细看看如何预防早泄。

1.如果身体素质好，可以抵抗各种疾病的侵袭，对预防早泄有很好的预防作用。因此，你应该积极锻炼以改善身体体质，如果工作中经常出现过度乏力、睡眠不足、紧张而持久的脑力劳动，要积极进行体育锻炼，增强我们的抵抗力，平时要多注意休息，避免过度劳累也有助于防止男性早泄。

2.长期吸烟的男性戒烟，因为吸烟不仅影响身体健康，还会阻碍体内血液的运作，影响阴茎的血液循环，严重的病例会导致早泄。饮酒是同样的原因，所以应该是适当的，否则会导致阳痿或不孕。

3.正常男性可通过按摩预防早泄。他们可以用右手的拇指、食指和中指抓住左手的中指，并将其从指根拉到指尖，直到皮肤发红，定期练习按摩可以防止男性早泄，这也是一个很好的方法。

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