医生指出: 要预防任何一种疾病，较根本的是要对疾病状况有一定的了解，睾丸炎也是如此。只有了解病情，才能做好生活中的预防工作，及时治疗。那么，预防睾丸炎的核心都有哪些呢？下面就让我们来看看宁波普仁男性泌尿科医院的介绍吧!

1.注意睾丸的维护

睾丸的维持是解决性功能障碍的主要方法。洗澡或睡觉前用双手推拿睾丸，轻轻捏拇指，及时反向推拿十分钟，长期坚持可以促进睾丸的血液循环。

2.合理饮食

平时要保持身体健康，有科学合理的生活习惯，多吃蔬菜水果，不要吃一些垃圾食品和含油量高的食物，少吃 “护发产品”，如猪蹄和鱼汤 ”，因为这些食物会引起炎症并引起或加速睾丸炎的传播。

3.加强体育锻炼

合理的体育锻炼有助于提高身体免疫力，增强体质; 如今，无论人们生活或工作，长时间坐着都会导致男性睾丸血液循环不好，这可以导致长期的病理变化。

4.睾丸自检

首先，洗个热水澡，保持阴囊放松，这样很容易碰到硬块和异常。检查时，双脚站立并触摸是否有肿块或其他异常情况。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。