前列腺增生是老年人中发病率较高的疾病，对精液的危害极大。因此，如果能够做到正确的预防，这是非常必要的，那么，老年人如何预防前列腺增生呢？下面就让我们来看看宁波普仁男性泌尿科医院的介绍吧!

1.少吃刺激性辛辣食物: 前列腺增生患者应少吃刺激性辛辣食物，以保持大便通畅，可缓解症状。

2.防止寒冷和寒冷: 当天气突然变冷时，前列腺增生患者的症状往往会恶化。患者应及时保暖，防止感冒和上呼吸道感染。

3.严格禁止饮酒: 饮酒会因膀胱颈和前列腺充血而引起急性尿潴留，因此应严格禁止饮酒。

4.适当补充饮用水: 有些患者由于尿频不敢喝水。事实上，饮用水过少会导致脱水，并且尿液浓度容易形成结石。白天的饮用水不应受到限制; 晚上可以适当减少饮用水。

5.不忍尿，憋尿: 忍尿，憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至急性尿潴留。排尿后应立即排出，夜间应少喝水，以免深度睡眠后膀胱充盈过多。

6.慎用药物: 通常少用或不使用抗胆碱类药物，如阿特林和貝拉多娜，以及麻黄碱和异丙肾上腺素拟交感神经药物，由于这些药物可加重排尿困难并具有较大剂量，因此也可引起急性尿潴留。

7.避免长时间坐着，少动: 长时间坐着会引起会阴充血，使排尿困难。应促进权力内的文化和体育活动，这有利于缓解症状。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。