如果男人阴茎的硬度不够的话,就很难顺利的完成夫妻性生活,而一旦男人的阴茎硬度够硬的话,就会使男女间的性生活变得更加的好,但很多人出现了阳痿症状、阴茎不能正常的勃起,那么,男人阳痿怎么才能快速勃起呢?教您重振男人雄风的诀窍,让你永远当一个硬汉.

 

1、裸睡

 

如果男性朋友不想让阴茎的硬度降低的话,在平时可以选择裸睡,采用裸睡就可以让阴茎呼吸到新鲜空气,避免受到外物挤压,还能让睾丸部位处于低温的环境,这样就能够增强睾丸的正常功能,时间长了就能够让阴茎快速的勃起.

 

2、坚持锻炼

 

想要阴茎不阳痿的话,男性朋友就需要坚持锻炼运动,因为坚持锻炼就能够起到减肥的作用,特别是腿部的运动,因为肥胖常常会导致男人出现阳痿,一旦男人出现阳痿的话,其阴茎往往不能快速的勃起,或是勃起的硬度不够,所以坚持锻炼是可以增强阴茎硬度,降低阳痿发生的几率的.

 

3、蹲马步

 

蹲马步是增强男性阴茎硬度、降低阳痿发生的一种好方法,因为蹲马步这种锻炼方式能够锻炼骨盆的肌肉和腰部的力量,而且在蹲马步时还会大量的分泌出荷尔蒙,从而增强阴茎,使得阴茎的硬度更硬.

 

4、强化阴茎反应

 

就是在每天早上去上厕所时,我们发现阴茎大都处于勃起状态,此时,我们可以用手指压住阴茎的前端往下按,就会感觉阴茎变得更挺立,在紧闭肛门时把阴茎往上推,然后再慢慢开始重复这种操作,每天做个30秒到1分钟就行.

 

5、有足够的休息时间

 

男人在平时都会感到很多的压力,比方说买车买房养老婆等等,而这样就会让男人更加的努力工作,根本没什么时间来休息,长期的话就会让身体负担加重,使得自己的性能力变差,严重的情况还会出现阳痿,这个时候阴茎硬度也就不行了,所以男人如果想要增强阴茎硬度、避免阳痿的话,在每天就要足够的休息时间.

 

阳痿的出现给男人带来了沉重的打击,甚至是导致夫妻关系的破裂,当然也可能会引发一系列的危害和影响,所以,男性朋友要正确看待与治疗阳痿,积极配合医生的正规治疗,使自己早日摆脱阳痿的危害,恢复健康的身体.