前列腺痛和前列腺炎有很多相似的地方，许多患者在早期都没有察觉自己患上了前列腺痛。当自己的生活和工作受到影响之后，才想起要去医院做检查，但是很多前列腺痛患者也会被误诊为前列腺炎。这样会影响前列腺痛的恢复，但是较重要的事，是要做好预防措施，那么该怎么样预防前列腺痛呢。

生活中预防前列腺痛，需要从生活细节做起。预防前列腺痛要做到以下几点：

一、不可憋尿

尿液准存在膀胱中，膀胱具有较好的收缩功能。但是如果有长期憋尿的习惯，尿液对膀胱的挤压，会造成膀胱壁肌与尿道外括约肌的收缩与舒张功能受阻，同时挤压前列腺，造成前列腺包膜压力增高，引发疼痛，对前列腺造成的伤害。

二、性生活要规律

前列腺充血以后，血液会自行消退，不过消退速度较慢，所以很容易在血液未消退时受到性刺激，让后再次充血，导致前列腺的长期充血。同时过度禁欲也会导致充血。充血时间过长，会造成前列腺痛。

三、注意阴部卫生

男性阴部如果不注意卫生，将会引发很多前列腺疾病，前列腺痛就是其中一种。因此要定期清洗会阴部，在每次性生活前对阴部及生殖器清洗也是非常重要。

四、饮水充足

大量饮水能够稀释尿液，减少尿液中有害物质对前列腺的刺激和影响。每天饮水2000ml以上，在有尿意时及时排尿，对前列腺的好处很大。同时还要避免会阴部受压过重，由于前列腺位于膀胱下部，会阴部长期受压会导致前列腺组织受损，让患者出现充血、水肿，甚至导致急性尿潴留。

温馨提示；本文对于前列腺痛的预防方法进行了介绍，以上介绍的四点大家都记住了吧。不爱喝水的男士们，要学会多多补充水分，这对于预防前列腺痛有很大的帮助。希望本文可以帮助大家进行更深刻的了解。