临床的数据表示，阳痿的出现大部分都与男性平时的不良习惯有联系，然而这种疾病的危害很大，但是男性们都不知道是哪些习惯造成他们阳痿发生，所以，及时找出这些习惯是非常重要，下面，医生收集了一些这方面的常见习惯，希望大家早日引起对阳痿的重视来。

导致男性阳痿的不良习惯有以下几种：

1、酗酒：酒精有镇静神经系统的作用，对于阴茎勃起的能力会有所影响。男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升，连续2～5年后，精子的存活率会显着下降，血中睾酮浓度也会降低，且约有40%的男人会发生阳痿，10%的男人则可能出现有效性阳痿。

2、吸烟：吸烟对身体会有着很大的害处，吸烟对于血液循环也有着严重的影响，长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞，可能引发疾病、肺气肿等疾病。

3、手淫：由于手淫是对阴茎部位实施的刺激，可以影响阴茎部位的血液循环和神经传导，从而易诱发阳痿。因此，男性朋友们应该适度，不要长期、频繁的手淫。

4、睡眠不足：疲劳引起的肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，包括了大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

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