前列腺肥大是中老年男性的多发病，随着生活水平的节奏的不断提高，人们不良的生活的习惯使得前列腺肥大的发病率有所提高，很多男性被前列腺肥大困扰着，那么导致男性前列腺肥大的原因都有哪些呢?

一、不良的饮食习惯。喜欢吃辛辣食物、油腻食物和经常喝酒的人更容易患前列腺肥大,因为这些食物对前列腺及尿道有刺激作用，轻者会引起不适，重者血管扩张致使前列腺出现充血、水肿等症状，从而减低前列腺的抵抗力，增加发病率。

二、不良的排便习惯。习惯性憋大小便是一种很不好的习惯，经常憋尿会使尿液里的毒素沉积，时间长了会伤害前列腺，直接导致前列腺疾病。并且由于前列腺距离肛门直肠的部位比较近，经常憋大便，会导致直肠内的粪便过多，会对前列腺产生压迫，也会加大前列腺肥大的患病率。

三、缺乏体育锻炼。缺乏体育锻炼的人更容易动脉硬化，从而也更容易使前列腺局部血液循环受阻;久坐或者久站的人，则会使上半身的大部分重量长时间压迫在前列腺上，致使前列腺的血液循环不畅，从而增加了前列腺肥大的患病率。

四、不良的生活习惯，例如经常的吸烟喝酒，长期有这些不良的生活习惯，会使前列腺受到伤害，从而导致前列腺肥大的发生。

五、性生活。性生活过度会导致性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度的持续充血会加大患前列腺肥大的风险。同时不洁性生活会引发性器官感染，从而降低抵抗力。

以上就是导致前列腺肥大的主要原因，了解了这些导致前列腺肥大的主要原因以后，男性朋友可以及时改正在生活中的一些不良习惯，逐渐养成良好的生活习惯，从而减少前列腺肥大的发病率，使得生活不再受到困扰。