初中生正处于身体成长和发展的重要阶段。同时，因为性激素开始分泌青春期，性冲动容易发生平时。如果不注意调节和预防，可能会进入自慰的误解，结果会出现阳痿和早泄的问题。因此，我们平时应该采取有效措施预防阳痿和早泄。那么，初中生平时应该如何预防阳痿和早泄呢？ 1、保持良好的精神状态: 男孩进入身体第二性征发育阶段，应多了解相关知识。他们正确对待自己的性反应，永远不要有精神压力，不要认为这是可耻的事情。然而，如果你平时有频繁的性冲动，你应该注意通过有效的方法转移你的注意力，比如剧烈运动、听音乐或出去玩，这可以缓解暂时的性冲动。平时不要养成过度手淫的习惯，以防因生殖系统功能下降而导致阳痿和早泄。 2.合理地为身体补充充足的营养: 初中生的身体生长速度一般都很快，所以他们需要补充大量的营养才能起到辅助作用，生殖系统也需要多种营养物质来支持发育。研究发现，如果青少年身体发育过程中缺乏硒、氨基酸等营养物质，它不仅会影响生殖系统的生长发育，还会影响生殖系统功能和性功能，因此，我们平时应该多吃些富含这些营养素的食物，避免偏食和挑食。在这个阶段，我们抵制吸烟和饮酒的诱惑，不要养成吸烟和饮酒的习惯，以便更好地防止阳痿和早泄。 3、包皮过长包茎的及时治疗: 包皮过长包茎也是导致男性早衰、早泄等症状的因素之一。尤其是有包皮过长和包茎的男孩应在青春期前进行治疗，防止包皮过长影响阴茎和龟头的生长发育，较终导致龟头过度敏感、阳痿和早泄。 本文介绍了预防初中生阳痿和早泄的方法。我相信每个人在阅读后都对这一知识有了更多的了解。较后，我想提醒大家，在平时，我们应该养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，并注意在运动时保护我们的身体，防止对生殖系统的意外伤害，从而更好地远离阳痿和早泄。