性生活是成年人生活中重要的一部分，如果性生活出现异常，会对双方造成很大的影响，所以，人们对性生活的情况都很关心，有的男性朋友就出现了性生活异常的情况，在性生活中勃起不坚，给自己和伴侣带来了很大的困扰，那么，勃起不坚是阴虚还是阳虚? 勃起不坚其实就是阳痿，阳痿是常见的男性性功能障碍，对男性的性生活和生育能力都有很大的影响，造成阳痿的原因有很多，不管是阴虚还是阳虚，都是其中一种原因，下面为代大家介绍治疗阳痿的方法。 心理治疗 勃起不坚患者通常都存在明显的心理问题，不能完成满意的性生活往往使其感到自卑和焦虑。性心理治疗应该伴随在整个治疗过程中，可以单独给予或者联合其他治疗方法。 自慰切勿过频 为了避免有自慰的现象，建议在平时不要接触任何不良的书籍和电影。自慰过于频繁，就会影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致勃起硬度降低。 不随便使用药 一些男性在有勃起不坚症状后没有及时就医，自己购买治疗物品服用，甚至有些以为勃起不坚需要壮阳，会服用壮阳药，却不知在很多治疗物品只是能提高性兴奋，并不能治疗，随意服用会产生副作用以及形成依赖。另外各种壮阳药会给身体带来影响，尤其是肾脏。 锻炼身体 经常的锻炼身体，经常适度的运动对于身体是有益的，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，此外，男性应该注意有规律的生活，充足的睡眠等等。 控制性生活 男性如果出现了勃起不坚，需要合理控制好性生活的次数，很多男性总是频繁性生活，没有控制性欲的情况下，发生勃起不坚的概率会比较高。如果一天中多次进行性生活，还容易降低性生活质量，因此平时男性需要合理控制好性生活的次数。 温馨提示；勃起不坚既有可能是阴虚，也可能是阳虚，但是不管是哪种，男性朋友都应该尽早去专科的男性泌尿科医院进行诊治，不要耽误治疗时机，勃起不坚情况严重的话，会影响男性的生育能力，所以在生活中要重视起来。